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ニキビの原因

繰り返し出来る20代男性のニキビの原因って何なのか?

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20代 男性イメージ


思春期の頃は成長ホルモンが分泌される事が原因で頻繁にニキビが出来る事があります。

しかし、基本的には20代を超えると成長ホルモンの分泌が止まるので、頻繁にニキビが出来る事は少なくなります。

20代になっても頻繁に繰り返しニキビが出来る場合には、何か思いもよらない事が原因となっている場合が多くあります。

今回は20代の男性ニキビの原因となっている5つの意外な要因について詳しく解説いたします。

繰り返し出来る20代の男性ニキビの原因

繰り返し出来る20代の男性ニキビの原因で最も多い5つの要因は以下の通りです。

自分の症状と照らし合わせて読んでみて下さい。

 

20代男性ニキビの原因① 間違ったスキンケア

間違ったスキンケアではニキビの原因になります。

男性は女性に比べスキンケアの知識が無いので、自分では気が付かないうちに間違ったスキンケアをしている事が多いので、常に正しいスキンケアが出来るように意識しましょう!

正しい方法でスキンケアが出来ていないと、一向にニキビを治せないだけではなく少しづつ症状が悪化していき、最終的にはニキビ跡にまで発展してしまうので注意しましょう。

どんなに良い洗顔料、化粧水を使っていても間違ったスキンケアをしていては意味がありません!

朝と夜に、常に正しいスキンケアをするようにしましょう。

「めんどくさい」からといって適当なスキンケアをしていると高い確率でニキビの原因になります。

関連:【ニキビのためのスキンケア】皮膚科医がわかりやすく解説

 

20代男性ニキビの原因② 合わない洗顔料を使ってる

自分の肌に合わない洗顔料を使っている事もニキビの原因となります。

お肌が弱い方は刺激成分の弱い洗顔料、乾燥肌の方は皮脂を除去しすぎない洗顔料などを選ぶようにしましょう!

自分の肌質を理解していないと、自分の肌に合う洗顔料が分からないと思うので自分の肌質を理解するようにしましょう!

そうする事でどんな洗顔料が自分に合うのかが分かると思います。

また、洗顔料だけではなく化粧水にも同じことが言えます。

乾燥しやすい方や敏感肌の方は特に化粧水選びに注意するようにしましょう!

自分に合わないスキンケア商品を使っているとニキビの原因になるだけではなく、様々な肌荒れの原因にもなってしまうのです。

 

20代男性ニキビの原因③ 生活習慣が乱れている

20代の男性ニキビの原因で最も多いのは正解習慣が乱れている事です!

生活習慣とは主に睡眠不足、偏った食生活、ストレスなどです。

社会人になると仕事が大変で生活習慣が乱れやすいですが、20代の男性ニキビの主な原因となっているので出来るだけ意識して気を付けるようにしましょう!

常に正しい生活習慣を意識出来ていれば、繰り返し頻繁にニキビが出来る事は間違いなく少なくなります。

1日最低5時間の睡眠、バランスの良い食事、適度なストレスの発散を意識してください。

 

20代男性ニキビの原因④ 枕が汚れている

意外に思う方が多いと思いますが枕が汚れている事も20代の男性ニキビの原因となります。

枕や枕カバーを洗わないと寝ている間の皮脂等の汚れが枕に染み込んでいくので、気が付かないうちに雑菌だらけになっている事が多くあります。

そんな雑菌だらけの枕で寝ていると、顔に雑菌が付着するのでニキビ等の肌荒れの主な原因となってしまうのです。

出来るだけ早いサイクルで枕や枕カバーを洗うようにするか、時間が無い場合にはファブリーズなどで除菌するようにしましょう!

 

20代男性ニキビの原因⑤ 髪が顔に付いている

髪が頬や鼻、おでこに付いていると髪の菌が顔に移ってしまいニキビの原因になります。

髪が原因でニキビが出来ていると思う方は、今一度髪型を見直すようにしましょう!

極端に短い髪や長い髪の場合は、顔に髪がかかる事が無いので問題なきと思いますが、ミディアムヘア―などで髪を下すと顔に髪が当たる場合は注意が必要です。

まとめ

以上が繰り返し出来る20代男性のニキビの原因って何なのか?でした。

20代の男性は意外な事が原因でニキビが出来てしまうのです!

正しいスキンケアが出来ていない、自分のお肌に合う洗顔料、化粧水を使えていない、生活習慣が乱れている、枕が汚れている、髪が顔に付着している事が原因で20代になっても繰り返しニキビが出来てしまう場合があるので注意が必要です。

このように20代の男性ニキビは思いもよらない事が原因になっている事が非常に多いのです。

関連:【メンズ必見】男性ニキビを治せる効果のある洗顔料ランキング3選!



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